Personal trainer Gustavo Felippe transforma corrida de rua em estilo de vida e coleciona pódios na região

O que começou como um simples convite para participar de uma prova em Mococa acabou se transformando em um verdadeiro projeto de vida para o personal trainer Gustavo Felippe. Atleta amador e profissional de educação física, ele vem se destacando nas corridas de rua da região ao unir disciplina, conhecimento técnico e paixão pelo esporte.

A história com a corrida começou durante a tradicional prova Adriano Macedo Zeferino. Incentivado pelo irmão, que já treinava, Gustavo decidiu participar da competição sem imaginar que aquela experiência seria o ponto de partida de uma jornada marcada por evolução constante e conquistas importantes.

Pouco tempo depois da primeira participação, a corrida deixou de ser apenas um desafio pontual e passou a fazer parte da rotina de forma estruturada. Em cerca de dois meses, os treinos se tornaram específicos e planejados, com foco na melhora do desempenho. A influência do irmão, segundo ele, foi fundamental para manter a motivação e levar a modalidade a sério.

Mesmo já atuando como personal trainer, a corrida não foi o início de sua trajetória profissional no esporte. O momento decisivo veio quando precisou reorganizar sua rotina de atividades físicas. O voleibol, que também fazia parte do dia a dia, teve que perder espaço para que a corrida pudesse ganhar prioridade. Com apenas um horário disponível para treinar, Gustavo optou por se dedicar à modalidade que melhor se encaixava em sua agenda.

A decisão rapidamente trouxe resultados. Um dos momentos mais marcantes da carreira aconteceu na etapa final do Circuito Continentes, disputada em Tapiratiba, quando conquistou seu primeiro pódio. A conquista representou não apenas um resultado esportivo, mas a confirmação de que todo o esforço nos treinos estava dando retorno.

Outra vitória importante veio em Vargem Grande do Sul, onde alcançou o título de campeão da prova, consolidando sua evolução nas competições regionais. Mas nem todas as experiências nas pistas foram positivas. Em uma corrida realizada em Mococa, Gustavo chegou a ocupar a segunda colocação geral durante boa parte do percurso, mas sofreu uma forte contração na panturrilha nos metros finais e acabou perdendo posição. O episódio serviu como aprendizado sobre os limites do corpo e a importância de respeitar cada etapa do treinamento.

Atualmente, sua rotina de preparação inclui cinco treinos específicos por semana, com variações de intensidade e foco em diferentes zonas de esforço. O planejamento é feito pelo próprio atleta, que também busca orientação de profissionais mais experientes quando necessário.

Como personal trainer, Gustavo também se dedica a orientar iniciantes na corrida de rua e alerta para erros comuns de quem está começando. Entre os principais está a falta de orientação adequada e a pressa por resultados rápidos. Segundo ele, muitos corredores acreditam que precisam treinar sempre no limite, quando na verdade a evolução acontece com estratégia, constância e planejamento.

Ao montar os treinos para seus alunos, ele realiza avaliações completas, incluindo anamnese, análise de histórico esportivo e testes físicos como o VO2 máximo. A proposta é garantir um planejamento individualizado, respeitando as características e os objetivos de cada pessoa.

Entre os desafios mais exigentes enfrentados por Gustavo estão provas com grande altimetria, como competições realizadas em Mococa, etapas do Circuito Continentes em Muzambinho e uma corrida recente em Porto Ferreira. As subidas intensas exigem resistência física e controle mental, fatores que ele considera fundamentais para um bom desempenho.

Curiosamente, é justamente nos quilômetros finais que o atleta costuma se destacar. Para ele, esse momento da prova exige concentração máxima e capacidade de manter o ritmo mesmo com o desgaste acumulado.

Vivendo do esporte, Gustavo afirma que a corrida impacta diretamente sua saúde física e mental. Mais do que competir, ele acredita que o esporte também funciona como exemplo para seus alunos e seguidores, mostrando na prática os benefícios de uma rotina ativa e disciplinada.

Nas redes sociais, compartilha registros dos treinos, bastidores das competições e dicas de preparação física. O objetivo é incentivar mais pessoas a adotarem a corrida como parte do estilo de vida.

A meta agora é continuar evoluindo e baixar cada vez mais seu tempo nos 5 quilômetros. Apesar dos bons resultados, Gustavo pretende seguir como atleta amador, mantendo o foco principal na carreira como personal trainer.

Para acompanhar a rotina de treinos, resultados e conteúdos sobre preparação física, basta seguir o perfil no Instagram: @gustavofpersonal